Le Studio Paramita de Karma Yoga est situé à l'Institut Yeunten Ling de Huy et propose 8 cours de yoga hebdomadaires sous la direction de Karma Chookela. 

Professeure d’origine indienne, Karma Chookela est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama et Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde et dispose de près de 10 années d'expérience en tant qu'enseignante. 

Ses enseignements allient  tradition et modernité et sont empreints de la philosophie des “Paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère, le Lama Zeupa, mais également de sa tradition familiale profondément ancrée dans cette philosophie. 

Karma Chookela dispense également chaque année à l’Institut:

• 8 week-ends de stage

• Une retraite de 5 jours

• Une formation de professeur de Yoga de 200h

• Plusieurs retraites en Inde Himalaya

 

Programme des cours

Hatha yoga (Level 1 & 2)

Le « Hatha Yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanscrit, « HA » signifie 'soleil' et « THA » signifie 'lune'. Le soleil représente l'énergie masculine et la lune représente l'énergie féminine. 

Le HATHA yoga est l'union de l'énergie masculine et de l'énergie féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures ( asanas), des exercices de respiration ( pranayama), la méditation yogique et la relaxation.

Des exercices qui vous aideront dans le renforcement, l’équilibre et l’étirement de votre corps pour une détente physique et mentale.

Ashtanga Vinyasa Yoga (Style plus sportif)

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est basé sur cinq principes fondateurs: Les bandhas (valves d'énergie interne), la respiration ujjayi (respiration sonore), les asanas (séquençage spécialisé), drishti (points de concentration) et le vinyasa (l'alignement précis de la respiration et du mouvement). 

La première série d'Ashtanga (Il y en a 6) s'appelle “ Yoga Chikitsa” qui signifie “yoga thérapie” en raison de l'effet nettoyant et tonifiant qu'il a sur le corps et l'esprit. Sur le plan physique, les asanas (postures) de la première série contribuent au renforcement et à la souplesse du corps, relâchent les muscles tendus, réalignent et détoxifient le corps et le système nerveux. 

Nous proposons un cours de Ashtanga Vinyasa accessible, qui se concentre sur l’apprentissage du “vinyasa”, des postures fondamentales, des exercices de synchronisation de la respiration et du mouvement ainsi que des séquences courtes de la première série afin de découvrir pas à pas ce style de yoga réputé plus “sportif”.

Yin yoga

Depuis le début du 19e siècle, le yoga est de plus en plus associé à la nature du yang: plus “actif, chaud, musclé et exigeant”. Comme tout nécessite un équilibre, le yin yoga est l’autre face de notre pratique. Il est “lent, délibéré, apaisant et stimulant mais permettant”. 

Sur le plan physique, il cible et affecte nos couches les plus profondes: les tissus conjonctifs qui comprennent notre fascia, nos ligaments, nos articulations, notre cartilage et nos os. Tous les tissus ont besoin d'exercice pour retrouver et maintenir une santé optimale. Pour ce faire, nous avons recours à la pratique du Yin qui offre du temps. Le temps d'explorer les sensations, de développer la patience, d’observer et de prendre les décisions les plus appropriées.​

 

Horaire des cours

	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00 - 10:00					Ashtanga Vinyasa
10:30 - 11:30					Hatha 1
18:00 - 19:00	Hatha 1	Ashtanga Vinyasa	Hatha 1
19:30 - 20:30	Hatha 2	Yin yoga	Hatha 2

Contribution 

PASS Découverte :

•    2 séances: 20€ (Valable 1 fois /pers)

PASS 1 séance : 

• En collectif: 15€/séance

• En particulier: 100€/séance

PASS Multi-séances :

• 5 séances: 70€  (Valable 2,5 mois)

• 10 séances: 120€ (Valable 3,5 mois)

• 20 séances: 220€  (Valable 4,5 mois)

• 10 séances ONLINE: 100€  (Valable 3,5 mois)

Abonnements pour accès illimité

• 1 mois illimité : 110€

• 3 mois illimité : 290€

• 1 an illimité : 900€

(Assurance obligatoire: 10€/an)

Réservations :

La réservation au cours est indispensable et se fait directement via notre site www.karmayoga.be/huy

(En cliquant sur l'agenda, vous pourrez vous inscrire à l'aide de votre adresse mail sur notre plateforme "Bsport", vous procurer un Pass et réserver le cours de votre choix.)   

Méthodes de Paiement

L e paiement peut se faire de 3 manières:

• Par carte de crédit directement sur le site

• En sélectionnant "paiement sur place" lors de la réservation, vous pourrez : 

                   - effectuer un virement sur le compte de Karma Yoga BE02 0018 8860 3740 avec nom + prénom + type de Pass en communication

                   - payer en espèces avant le cours.

Attention: nous ne disposons pas de Bancontact. 

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres questions :

Par téléphone: 0499/333.000 

Par mail: info@karmayoga.be

www.karmayoga.be